一年一度的冬至來啦！應景的湯圓也悄悄出現在生活中，湯圓看起來小小一顆，但熱量可不低，攝取過量一樣會變胖，冬至過完後，緊接著聖誕節、跨年、過年……絕對會連續發胖，所以今天要教大家如何快樂吃湯圓不變胖！
- Dec 15 Tue 2020 00:49
冬至湯圓，人不圓！
- Dec 15 Tue 2020 00:43
量血壓好物分享【星辰手腕式電子血壓計】
今天要跟大家聊聊高血壓，相較於其他疾病(糖尿病、高血脂)，一般人對於高血壓似乎不太在意，總是覺得休息一下就好，不要吃太鹹就好
曾經有位親戚健檢發現高血壓，卻沒有定期追蹤檢查，甚至醫師開的血壓藥也沒有服用，最後竟然嚴重到住院了，幸好經過治療後並無大礙，目前也是乖乖定期回診服用高血壓藥物，血壓控制得非常好。
- Dec 06 Sun 2020 23:33
減重好料理：蒜香鮭魚捲便當
- Nov 28 Sat 2020 03:05
減重產品超有效，一吃就拉！？
現在健康意識抬頭，大家越來越重視健康與身材，走進藥妝店琳瑯滿目的減重輔助品…
- Nov 13 Fri 2020 02:35
寶寶茄汁鯖魚飯(適合12個月以上)
- Nov 13 Fri 2020 02:30
千錯萬錯都是○○害我瘦不下來！！
- Nov 13 Fri 2020 02:22
寶寶干貝蘿蔔糕(適合11個月以上)
- Nov 13 Fri 2020 02:17
早餐店的乳酪餅吃不到鈣！？
- Nov 03 Tue 2020 01:23
你的胖，竟然是熬夜造成！
「營養師，我飲食真的很節制，加上規律運動，可是體重卻不減反增…」通常遇到類似的顧客，看完飲食沒有太大問題，就會懷疑睡眠出狀況！詳細詢問之下，十位顧客中九位顧客有熬夜習慣，別小看睡眠，在減重過程中扮演非常重要的角色！
