「營養師，我不胖啦，不需要減重，只是沒有排便！排便完就瘦了！」

「營養師，我好胖，全身都是肉，可以幫助我減重嗎？」

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 常聽到想要減重的人說：「只要減少7700大卡就能瘦一公斤了！所以我吃便利商店的食物比較安全，因為上面都有熱量標示，整天計算下來，就能輕鬆簡單瘦了！」

計算卡路里

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