減重期間飽足感最重要！讓你每口都吃得到蛋白質及蔬菜的蒜香牛肉捲~
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「吃雞蛋會增加膽固醇？」、「擔心膽固醇過高，只要吃雞蛋把蛋黃去除就好！」
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台灣一年四季都有南瓜，利用南瓜的甜味搭配螺旋麵，包準寶寶一口接一口喔！
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吃燕麥能幫助減重是眾所皆知，但偏偏你吃燕麥卻越吃越胖？
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最近早晚溫差大，下午來點清爽又超低卡的煙燻鮭魚手捲作為點心吧！
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過年期間鄰居小朋友送給小豆子一盒布丁，我仔細看成分竟然沒有雞蛋…
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隨著寶寶月數增加，可以開始給一些有韌性的食物咀嚼，饅頭就是不錯的選擇~
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你”目前”已經瘦下來了嗎？是不是很多人都說你瘦了？這是你第幾次減重？
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減重期間喝膩無糖茶飲了嗎？來一點有咀嚼口感的黑木耳露吧！
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每個寶寶都是家中的寶貝，隨著月數增長，除了副食品，還會增加米餅攝取~
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