照顧幼兒最常發生的問題就是『挑食』！

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「不要吃太多肉，容易變成酸性體質，要多吃鹼性食物才會健康！」

「酸性體質容易得癌症，要多吃鹼性食物，喝鹼性水！」

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「好想喝飲料！但是又怕胖，選擇水果茶有酸的口感比較健康！」

滿街手搖飲店，經過都會想來一杯，但是怕胖的心情總是陷入無限糾結，最後選擇比較健康的水果茶…

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今天是自製減重美食-蔬菜雞肉捲餅，簡單又吃得飽，很適合減重作為正餐喔！

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繼之前的文章《早餐一定要吃，否則容易變胖！？》今天再來聊聊關於早餐這件事~

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「喝防彈咖啡可以減肥！我也要來試試！」

「因為我不喝咖啡，所以遲遲沒有嘗試防彈咖啡，現在還有不同口味選擇！我也要喝防彈飲料變瘦！」

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「最近飲食有點放肆，來吃點水煮餐平衡一下，比較健康！」

「夏天胖了不少，現在要吃水煮餐來減重！」

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寶寶副食品主要以粥為主，大約9個月可以加入一些比較豐富的湯品，一開始可以嘗試天然食材風味的蛤蜊玉米湯，利用蛤蜊及玉米的天然甜味，相信寶寶一定會愛不釋手喔！今天營養師教大家簡單做出蛤蜊玉米湯~
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蒟蒻

市售非常多的減重產品都會添加魔芋，據說可以越吃越瘦，不用控制飲食！？

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懷孕是辛苦的過程，好不容易卸貨，即將面對的是走樣的身材！！

不得不說女生真的很辛苦…但是也要懂得愛自己，可以看到以下圖片，肥胖是萬病的根源，要好好重視身材才行！

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