生活忙碌，總是會想煮雞湯來增加體力，煮雞湯雖然簡單，但是需要花時間...
李佳蕙 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
這次中秋連假胖多少？
來點高纖高蛋白的高麗菜起司蛋餅均衡一下吧！
李佳蕙 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
「喝水可以幫助減重，所以我要多喝水！」、「多吃一點沒關係，反正喝水可以幫助代謝！」、「一天至少要喝10”公升”的水，才能幫助減重！」
李佳蕙 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
減重期間飽足感最重要！讓你每口都吃得到蛋白質及蔬菜的蒜香牛肉捲~
李佳蕙 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
「吃雞蛋會增加膽固醇？」、「擔心膽固醇過高，只要吃雞蛋把蛋黃去除就好！」
李佳蕙 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
台灣一年四季都有南瓜，利用南瓜的甜味搭配螺旋麵，包準寶寶一口接一口喔！
李佳蕙 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
吃燕麥能幫助減重是眾所皆知，但偏偏你吃燕麥卻越吃越胖？
李佳蕙 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
最近早晚溫差大，下午來點清爽又超低卡的煙燻鮭魚手捲作為點心吧！
李佳蕙 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
過年期間鄰居小朋友送給小豆子一盒布丁，我仔細看成分竟然沒有雞蛋…
李佳蕙 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
隨著寶寶月數增加，可以開始給一些有韌性的食物咀嚼，饅頭就是不錯的選擇~
李佳蕙 營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
來點高纖高蛋白的高麗菜起司蛋餅均衡一下吧！
