產品標示寶寶米餅就能安心吃？ @ 李佳蕙營養師

每個寶寶都是家中的寶貝，隨著月數增長，除了副食品，還會增加米餅攝取~

寶寶米餅

米餅可以訓練寶寶的小肌肉及手眼協調(拿著米餅放入口中)，還能舒緩長牙時不適(磨米餅)，所以米餅是每一位寶寶都會吃到的食物，但產品標示寶寶米餅就能安心吃？

答案是…不一定！！

寶寶米餅的黑心事件層出不窮，從重金屬殘留到使用工業用氮氣…所以爸爸媽媽要懂得如何分辨產品好壞，才能放心給家中寶寶食用，這次分析是以4個月寶寶剛開始吃米餅判斷，當然隨著月數增加，能吃的調味會越來越多。

看到以下常見市售米餅表格，依序分析：

市售米餅比較表格
市售寶寶米餅A：藍色為米/糙米，綠色為調味(糖、鹽)，紅色為添加物，依照台灣法規成分需要由多至少排列，可以發現成分最多為米，產品是米餅很合理，但是可以看到有額外添加L-麩酸鈉，是俗稱的味精，而四個月的寶寶並不需要吃到味精調味，明膠添加是為了增加口感，但是寶寶才四個月，真的不用一開始養成太多的口味及口感，容易造成日後更快挑食，所以不建議選擇。

市售寶寶米餅B：藍色為米/糙米，綠色為調味(糖、鹽)，紅色為添加物，依照台灣法規成分需要由多至少排列，可以發現成分最多竟然不是米，而是麵粉，要注意四個月寶寶是否會過敏，一樣有添加鹽調味，沒有添加砂糖，但是卻以甜味劑(甜菊糖)取代，而四個月的寶寶並不需要吃到甜味劑調味，所以不建議選擇。

市售寶寶米餅C：藍色為米/糙米，綠色為調味(糖、鹽)，此米餅沒有任何添加物，所以沒有紅色，依照台灣法規成分需要由多至少排列，可以發現成分最多為米，產品是米餅很合理，還有添加一些蔬菜增加香氣，但還是有添加少許糖、鹽調味，對於四個月寶寶一樣是有點多餘，建議等月數(9個月以上)大一些再食用此款米餅比較好，所以對於四個月寶寶不建議選擇。